一般来说，嗓子疼时可以吃杨梅，但需适量。
嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、炎症、过敏等。杨梅是一种常见的水果，富含维生素C、果酸、矿物质等营养成分。对于因感染或炎症引起嗓子疼的患者，适量食用杨梅可能有以下好处：
缓解疼痛：杨梅具有一定的酸性，可能有助于缓解喉部的疼痛和不适感。
增加水分摄入：嗓子疼时，保持身体水分充足非常重要。杨梅可以提供水分，帮助缓解喉咙干燥。
提供营养：维生素C和其他营养成分对身体的恢复有一定帮助。
然而，需要注意以下几点：
避免过量食用：杨梅中含有较高的糖分，过量食用可能会刺激喉咙，加重疼痛或不适。
个人过敏反应：如果对杨梅或其他水果过敏，食用后可能会出现过敏反应，包括喉咙肿胀、呼吸困难等。如果有过敏史，应避免食用杨梅。
其他饮食注意事项：在嗓子疼期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料。保持良好的口腔卫生，多喝水，有助于缓解嗓子疼。
如果嗓子疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。
总之，嗓子疼时可以适量食用杨梅，但如果症状加重或持续不缓解，应咨询医生的建议。同时，根据个人的身体状况和过敏史，合理选择食物。