三个月的宝宝可以竖着抱，但需注意正确的抱姿和时间。
一般来说，宝宝在三个月大时，颈部和背部的肌肉已经发育到一定程度，可以开始尝试竖着抱。然而，由于宝宝的颈部和脊柱还比较脆弱，不能长时间保持竖立的姿势，因此需要注意以下几点：
1.抱姿：竖着抱宝宝时，应将其头部和颈部靠在大人的胸前或肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手则放在宝宝的背部，以提供支撑。这样可以减轻宝宝颈部的压力，避免受伤。
2.时间：刚开始竖着抱宝宝时，时间不宜过长，每次可以抱几分钟，然后逐渐增加时间。随着宝宝的成长和发育，可以逐渐延长竖着抱的时间，但也不要过长，以免宝宝感到疲劳或不适。
3.观察：在竖着抱宝宝时，要密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现哭闹、挣扎或不舒服的表情，应立即调整抱姿或停止抱持，让宝宝休息片刻。
此外，需要注意的是，每个宝宝的发育情况可能会有所不同，因此在抱宝宝时应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝有任何健康问题或特殊需求，建议咨询医生的意见。
总之，三个月的宝宝可以竖着抱，但需要注意正确的抱姿和时间，以确保宝宝的安全和舒适。同时，也要密切观察宝宝的反应，及时调整抱姿，让宝宝健康快乐地成长。