嗓子左边疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：注意疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等。
2.保持水分摄入：多喝水有助于缓解喉咙疼痛，保持身体水分充足。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，以免刺激喉咙。
4.注意休息：尽量减少用嗓，避免过度疲劳。
5.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
6.药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药、止痛药、喉咙含片等，但应按照说明书使用。
7.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、症状加重、伴有其他严重症状或无法缓解，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，喉咙疼痛的处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，长期持续的喉咙疼痛可能是某些严重疾病的症状，如扁桃体炎、喉部感染、肿瘤等，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医进行详细的检查和诊断。