左边嗓子疼左耳内也疼，可能是耳部、咽部或喉部的炎症引起的，也可能是其他原因导致的牵涉痛。以下是一些可能的原因和建议：
1.耳部疾病：
中耳炎：中耳腔通过咽鼓管与咽部相通，咽部炎症可波及中耳，引起中耳炎，导致耳痛、耳鸣、听力下降等症状。
外耳道炎：外耳道皮肤感染细菌或真菌后，可引起外耳道炎，导致外耳道红肿、疼痛，有时可放射至耳部。
2.咽部疾病：
急性咽炎：咽部黏膜急性炎症，可引起咽痛，吞咽时加重，有时可放射至耳部。
扁桃体炎：扁桃体急性炎症时，咽痛明显，吞咽时加重，可伴有耳部疼痛。
3.喉部疾病：
急性喉炎：喉部黏膜急性炎症，可引起声音嘶哑、喉部疼痛，有时可放射至耳部。
4.牵涉痛：某些情况下，嗓子疼可能是其他部位疾病引起的牵涉痛，如龋齿、三叉神经痛等。
治疗方法：
1.病因治疗：针对病因进行治疗，如抗感染、抗病毒、抗过敏等。
2.对症治疗：缓解疼痛、消肿等症状，如使用解热镇痛药、含漱剂等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用嗓。
4.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多喝水。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。