维生素B6饭前吃还是饭后吃，需要根据具体情况来决定。以下是关于维生素B6服用时间的一些建议：
1.对胃无刺激的情况：如果服用维生素B6后，没有出现胃部不适的症状，那么饭前或饭后吃都可以。
2.对胃有刺激的情况：如果服用维生素B6后，会出现胃部不适、恶心、呕吐等症状，那么建议在饭后服用，以减少对胃的刺激。因为饭后胃内食物较多，可以稀释药物，减少药物对胃黏膜的刺激。
此外，还需要注意以下几点：
1.维生素B6是一种水溶性维生素，一般不会在体内蓄积，过量服用可能会导致不良反应，如感觉异常、步态不稳、手足麻木等。因此，在服用维生素B6时，应按照医生或营养师的建议剂量服用，不要自行增减剂量。
2.维生素B6与某些药物可能会发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，如果正在服用其他药物，应在医生或营养师的指导下服用维生素B6。
3.维生素B6缺乏症患者应在医生的指导下补充维生素B6，而不是自行服用。
4.孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群补充维生素B6应在医生或营养师的指导下进行。
总之，维生素B6的服用时间应根据个人情况来决定，如果有任何疑问，应咨询医生或营养师。同时，应注意按照推荐剂量服用，避免过量服用。