晚上睡觉腿抽筋疼醒可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.拉伸肌肉：坐在床上或地上，将抽筋的腿伸直，用手握住脚趾，缓慢将脚向身体方向拉伸，保持10-30秒，然后放松。重复几次，可缓解肌肉痉挛。
2.局部按摩：用手轻轻按摩抽筋的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.补充营养：腿抽筋可能与缺钙有关，可适量补充钙和维生素D，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.注意保暖：睡觉时注意腿部保暖，避免受凉。
5.适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，可增强肌肉力量，预防抽筋。
6.改变睡眠姿势：避免长时间保持同一姿势，可尝试侧卧或仰卧。
7.就医治疗：如果腿抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，腿抽筋可能与疾病有关，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立。如果抽筋症状持续不缓解或加重，应及时就医。