晚上睡觉腿抽筋疼醒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.拉伸肌肉：当腿抽筋疼醒时，可以尝试拉伸抽筋的肌肉。例如，伸直腿，将脚向身体方向拉伸，或者将腿弯曲，用手将脚向身体方向靠近，持续约30秒，然后放松。重复几次，有助于缓解肌肉紧张。
2.局部按摩：用手轻轻按摩抽筋的部位，也可以缓解疼痛。按摩时，可以从抽筋的部位向心脏方向推揉，帮助放松肌肉。
3.补充水分和电解质：在抽筋发作时，身体可能会失去一些水分和电解质，导致肌肉兴奋性增加。因此，及时补充水分和电解质，有助于预防和缓解抽筋。可以喝一些含有电解质的运动饮料，或者吃一些富含钾、镁等电解质的食物，如香蕉、坚果等。
4.注意保暖：腿部受凉也可能引起抽筋。在睡觉前，可以用热水袋或热毛巾敷在抽筋的部位，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.改善睡眠姿势：不良的睡眠姿势可能会压迫腿部肌肉，导致抽筋。睡觉时尽量保持舒适的姿势，可以在腿部垫一个枕头，减轻腿部压力。
6.适度运动：适当的运动可以增强肌肉力量和柔韧性，减少抽筋的发生。可以进行一些有氧运动，如散步、游泳等，同时也可以进行一些针对腿部肌肉的力量训练和拉伸练习。
7.治疗潜在疾病：某些疾病，如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等，也可能导致腿抽筋。如果抽筋频繁发生，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果腿抽筋疼醒的情况严重或频繁发生，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛等，应立即就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间站立或久坐等，有助于预防腿抽筋的发生。