忧郁症测试方法

抑郁症的测试方法主要应用抑郁自评量表，抑郁自评量表能够简单明了的了解患者主观症状和潜在的心理问题。共分为4个等级，总分在52分以下，属于正常，53-62分属于轻度抑郁，63-72分属于中度抑郁，73分以上属于重度抑郁。

对于中，重度抑郁患者，需要及时药物治疗，配合心理疏导。轻度抑郁者可以进行自我心理调整，如保持乐观，多与家人朋友交流沟通，做一些自己喜欢的事情，保证睡眠，改善不良生活方式等。