老是想睡觉怎么办

总是想睡觉，有可能是和晚上睡眠质量不好，睡眠不足有关系，如果晚上做梦特别多，而且很容易醒，可以服用点谷维素，安神补脑液，b族维生素等药物调理，保持心情舒畅，情绪稳定，白天适当多运动，睡前喝点热牛奶，可以到医院检查血压，血脂，头部ct或者磁共振，血流变等检查，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物进行调理可以有一定的作用。