哺乳期女性如果出现奶涨的痛有硬块，考虑是乳汁淤积引起，也可能是乳腺炎导致。以下是处理方法：
1.调整哺乳方式：让宝宝正确吸吮乳房，避免牵拉乳头。哺乳后，及时排空乳房，有助于缓解硬块。
2.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房胀痛；哺乳后，用热敷促进硬块消散，但要注意避免烫伤皮肤。
3.按摩乳房：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳背沿放射状方向轻轻梳理，有助于促进乳房血液循环，缓解硬块。
4.服用药物：在医生的指导下，服用一些消肿散结的中药，如蒲公英、金银花等，有助于缓解症状。
5.就医治疗：如果硬块持续不消失，或出现发热、寒战等症状，可能是乳腺炎引起，需要及时就医，进行抗感染治疗。
需要注意的是，在处理奶涨的痛有硬块时，应避免使用暴力挤压乳房，以免损伤乳腺组织。同时，要保持乳头清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
此外，对于哺乳期女性，还应注意以下几点：
1.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会导致催乳素分泌增加，加重奶涨的症状。
2.合理饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重奶涨。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于维持身体的正常代谢。
4.定期复查：每次哺乳后，应检查乳房是否有硬块，并定期进行乳腺检查，以便及时发现和处理问题。
总之，哺乳期女性出现奶涨的痛有硬块时，应及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，要注意保持良好的生活习惯和心情，有助于预防和缓解奶涨的症状。