根据文本内容，一千度近视手术的方法主要有以下几种：
1.角膜屈光手术：通过改变角膜的曲率来矫正近视，包括激光角膜切削术、激光角膜原位磨镶术等。这种手术的优点是无需切开眼球，对角膜的生物力学稳定性影响较小，术后恢复快。缺点是可能出现角膜感染、干眼等并发症，对于角膜过薄或存在其他眼部疾病的患者不适用。手术过程一般在10-30分钟左右，术前需要进行详细的眼部检查和评估。术后需要注意眼部卫生，避免用眼过度，按照医生的建议使用眼药水。
2.眼内屈光手术：通过在眼内植入人工晶状体来矫正近视，包括有晶状体眼人工晶状体植入术、晶状体置换术等。这种手术的优点是适用于高度近视或角膜较薄的患者，术后无需戴眼镜。缺点是手术风险较高，可能出现眼压升高、白内障等并发症。手术过程一般在15-30分钟左右，术前需要进行更加严格的眼部检查和评估。术后需要注意眼部护理，避免剧烈运动和碰撞。
3.巩膜屈光手术：通过改变巩膜的形状来矫正近视。这种手术的优点是适用于高度近视或其他方法无法矫正的近视患者。缺点是手术难度较大，术后可能出现眼压升高、眼球萎缩等并发症。手术过程一般在1-2小时左右，术前需要进行全面的眼部检查和评估。术后需要注意眼部护理，按照医生的建议使用眼药水和进行复查。
需要注意的是，近视手术并不是所有人都适合的，需要进行详细的眼部检查和评估，由医生根据患者的具体情况来决定是否适合手术以及选择哪种手术方法。此外，手术后也需要注意眼部护理，避免用眼过度和感染等并发症的发生。如果患者有其他眼部疾病或全身性疾病，需要在手术前告知医生，以便医生评估手术风险和制定个性化的治疗方案。