宝宝吃什么奶粉不上火，这个问题其实没有一个绝对的答案，因为每个宝宝的体质和消化能力都不同，对不同奶粉的反应也会有所差异。但是，我们可以根据一些常见的因素和建议来选择适合宝宝的奶粉，尽量减少上火的风险。以下是一些需要注意的方面：
1.选择合适的奶粉品牌和类型：市面上有很多不同品牌和类型的奶粉，有些是专门为容易上火的宝宝设计的，有些则是普通的配方奶粉。你可以根据宝宝的具体情况和医生的建议来选择。一般来说，羊奶比牛奶更容易消化吸收，也不容易上火。如果你想选择牛奶粉，你可以选择添加了益生菌、益生元、opo结构脂等成分的奶粉，这些成分有助于调节肠道菌群，促进消化吸收，预防上火。
2.注意奶粉的冲泡方法：冲泡奶粉的水温、浓度、搅拌方式等都会影响奶粉的质量和宝宝的消化吸收。你应该按照奶粉包装上的说明来冲泡奶粉，不要随意增减奶粉的量或者水温。一般来说，水温不宜过高，以免破坏奶粉中的营养成分；浓度不宜过浓，以免增加宝宝的肠道负担；搅拌要充分，以免出现结块或者沉淀。
3.观察宝宝的反应：在给宝宝换奶粉或者添加新的辅食之前，你要密切观察宝宝的反应，看看有没有出现过敏、腹泻、便秘、眼屎多、口气重等上火的症状。如果有任何异常，你应该及时停止喂食，并咨询医生的意见。
4.给宝宝多喝水：无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都要给宝宝多喝水，尤其是在炎热的夏天或者干燥的季节。喝水可以帮助宝宝清洁口腔，稀释痰液，促进新陈代谢，预防上火。你可以在两餐之间给宝宝喂适量的白开水，也可以给宝宝喝一些水果汁或者蔬菜汁。
5.给宝宝按摩腹部：给宝宝按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。你可以在宝宝吃完奶后一个小时左右，用温暖的手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
6.给宝宝添加辅食：当宝宝4-6个月大时，你可以开始给他添加辅食，如米粉、果泥、菜泥等。辅食的添加可以逐渐增加种类和数量，以满足宝宝的营养需求。同时，辅食的添加也可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，促进口腔发育。
7.保持宝宝的口腔清洁：宝宝吃完奶后，你要及时用干净的纱布或者湿纸巾擦拭宝宝的口腔，清除残留的奶液。如果你发现宝宝有舌苔厚、口臭等情况，你可以用纱布蘸淡盐水轻轻擦拭宝宝的舌苔。
8.注意室内温度和湿度：室内温度和湿度对宝宝的舒适度和健康也有很大的影响。你要根据季节和天气情况，适当调整室内的温度和湿度。一般来说，室内温度保持在22-26度之间，湿度保持在50%-60%之间比较合适。你可以使用空调、加湿器等设备来调节室内环境。
总之，选择适合宝宝的奶粉是很重要的，但也不是唯一的因素。你还需要注意其他方面的护理和照顾，才能让宝宝健康快乐地成长。