小孩肝火旺盛，可通过饮食、起居、按摩等方式进行调理。具体如下：
1.饮食调理：
多吃蔬果：如菠菜、芹菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、苹果等，这些食物有清热降火、疏肝理气的作用。
少吃辛辣：如辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，这些食物性热，易耗动火气，加重肝火旺盛的症状。
少喝饮料：如可乐、雪碧、咖啡等，这些饮料中含有咖啡因、糖分等成分，易生热化火，加重肝火旺盛的症状。
多喝温水：水能促进新陈代谢，排出体内毒素，有助于缓解肝火旺盛的症状。
2.起居调理：
保证睡眠：小孩要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免损伤肝脏，加重肝火旺盛的症状。
适当运动：小孩要适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力，缓解肝火旺盛的症状。
保持心情舒畅：小孩要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免肝气郁结，加重肝火旺盛的症状。
3.按摩调理：
按摩肝经：肝经位于足厥阴肝经，按摩肝经可以起到疏肝理气、降火的作用。家长可以用手指按摩小孩的肝经，从脚趾向大腿方向推揉，每次推揉50-100次。
按摩太冲穴：太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处，按摩太冲穴可以起到平肝清热、疏肝理气的作用。家长可以用拇指按摩小孩的太冲穴，每次按摩1-3分钟。
按摩行间穴：行间穴位于足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，按摩行间穴可以起到清肝泻火、解郁安神的作用。家长可以用拇指按摩小孩的行间穴，每次按摩1-3分钟。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果小孩肝火旺盛的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意小孩的饮食和生活习惯，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免熬夜。