花生米的热量较高，每100克花生米中约含有589大卡的热量。
以下是关于花生米热量的一些信息：
营养价值：花生米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。
食用建议：虽然花生米富含营养，但由于其热量较高，建议适量食用。在减肥或控制体重的人群中，需要注意控制花生米的摄入量，以避免摄入过多的热量。
健康影响：花生米中的脂肪含量较高，过量食用可能会对健康产生一定的影响，如增加心血管疾病的风险等。此外，花生米还可能引起过敏反应，对于过敏体质的人来说需要注意。
总之，花生米是一种美味的食物，但在食用时需要注意控制摄入量，以保持健康的饮食平衡。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师。