宝宝睡觉鼻子不通气可以通过多种方法来改善，首先可以尝试清理鼻腔。可以用生理盐水滴鼻，一般每侧鼻孔滴2-3滴生理盐水，软化鼻痂后，再使用婴儿专用的鼻屎夹轻轻取出，或者用吸鼻器吸出。
家庭护理改善法
湿化空气： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，能缓解鼻腔干燥引起的不通气。一般建议加湿器每天清洁一次，防止滋生细菌。调整睡姿： 让宝宝采取侧卧位睡觉，比如左侧卧或右侧卧，有时能减轻鼻子不通气的情况。如果宝宝是婴儿，家长可以在背部垫个小毛巾卷，帮助维持侧卧位姿势。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果宝宝鼻子不通气持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、咳嗽加重、精神萎靡等症状，就需要带宝宝去医院就诊。医生可能会进行检查，判断是否是感冒、鼻炎等原因引起。医院可能的处理： 若确诊是感冒导致的鼻子不通气，医生可能会根据情况开一些儿童专用的缓解鼻塞药物，这类药物多是局部用的鼻喷雾剂等，但使用需严格遵医嘱。
预防方面注意
保持室内清洁： 定期打扫房间，每周至少彻底清扫一次，减少灰尘、花粉等过敏原。可以使用吸尘器清理灰尘，并用湿布擦拭家具表面。避免接触过敏原： 如果宝宝是过敏体质，要尽量避免让宝宝接触花粉、宠物毛发等过敏原。在花粉季节，尽量减少带宝宝外出的时间，尤其是在花粉浓度高的时段。