小孩子感冒咳嗽是常见的病症，以下是一些有助于缓解症状的食物：
1.温水：保持孩子身体水分充足，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。
2.蜂蜜：对于一岁以上的孩子，可在温水中加入一茶匙蜂蜜，有助于缓解咳嗽。
3.鸡汤：热鸡汤具有抗炎特性，可缓解喉咙疼痛和咳嗽。
4.梨：梨具有清热润肺的功效，可以煮梨水或直接吃梨。
5.橘子：橘子中富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。
需要注意的是，对于婴儿和年幼的孩子，应避免给予蜂蜜。如果孩子的症状持续时间较长或加重，应及时就医。同时，应保持孩子的饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于提高免疫力。