后背痛的治疗方法需根据具体病因来定。一般来说，对于肌肉劳损导致的后背痛，可通过休息等方式缓解。如果是疾病引起的后背痛，如颈椎病引发的后背痛，可能需要综合治疗。
一、肌肉劳损引起的后背痛处理
适当休息： 如果是因为长时间保持不良姿势或过度劳累导致后背肌肉劳损引起的后背痛，首先要避免继续过度劳累，尽量多休息，让背部肌肉放松。一般建议每天保证至少7 - 8小时的充足睡眠，让肌肉有恢复的时间。热敷缓解： 可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻后背痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。
二、颈椎病导致的后背痛应对
牵引治疗： 对于颈椎病引起的后背痛，轻度的可以考虑牵引治疗。一般牵引重量要根据患者的情况来定，通常初始重量可以从3 - 5公斤开始，逐渐增加，但一般不超过10公斤。牵引时间每次15 - 30分钟，每天1 - 2次。药物辅助： 可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用，缓解后背痛的症状。但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适。
三、内脏疾病放射引起的后背痛处理
心脏疾病： 如果是心脏疾病如心绞痛等放射引起的后背痛，需要及时就医。患者应立即停止活动，原地休息。同时，身边如果有硝酸甘油等药物，可以舌下含服硝酸甘油来缓解症状，但要注意硝酸甘油一般每5分钟可重复含服，最多不超过3次，然后尽快送往医院进一步诊治。胆囊疾病： 胆囊疾病如胆囊炎等也可能导致后背痛。患者在疼痛发作时要注意饮食，暂时禁食，然后尽快到医院就诊，医生可能会根据情况进行相应的检查和治疗，如使用抗生素等药物来控制炎症，缓解后背痛。