失眠的病因，首先可以与生理因素有关。失眠的易感因素包括年龄、性别、遗传及性格特征，失眠者其下丘脑-垂体-肾上腺轴过度活跃、其脑电频率增快。
如果生活中有一些应激事件的发生，情绪受到工作、生活中的一些事件的干扰、困惑、焦虑、烦恼时，有失眠易感因素的患者则会发生失眠。
其次，一些原有精神心理疾病，像焦虑抑郁的患者更容易发生失眠。患者因为患了疾病，身体上的极度不适也会导致失眠的发生。
睡眠环境由原来的安静、舒适、光线适宜、熟悉，突然改变后，环境的变化会造成失眠的发生。另外一些治疗疾病药物的副作用，会导致失眠的发生。