哭完眼睛肿主要是由于眼部周围组织疏松、皮下毛细血管破裂出血导致。一般可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，以促进血液循环和淋巴回流。
4.抬高头部：睡觉时将头部垫高，有利于减轻肿胀。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等，有助于促进伤口愈合和减轻肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛明显、视力下降等，可能是眼部受伤或其他疾病引起，应及时就医。此外，在哭完后应尽量避免揉眼睛，以免加重症状。