哭完后眼睛肿了，可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.调整饮食：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆、薏仁等。
5.保证充足的睡眠：睡眠时头部垫高，可减轻肿胀和疼痛。
6.避免揉眼睛：揉眼睛可能会加重肿胀和疼痛，甚至导致感染。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力模糊等症状持续不缓解，应及时就医，排除眼部疾病的可能。
此外，对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或热敷时应咨询医生的意见，避免因不当使用导致不良后果。同时，如果眼睛肿胀是由于过敏、感染等原因引起的，应根据具体情况进行治疗。