面部两侧粗糙有颗粒感可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为面部两侧、上臂外侧和大腿伸侧等部位的皮肤出现粗糙、角化的颗粒状丘疹。通常没有明显的不适，但可能会影响外观。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年。在痤疮的早期，可能会出现面部两侧的粉刺和丘疹，伴有皮肤粗糙和颗粒感。
3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生在面部的慢性炎症性皮肤病，可表现为面部红斑、毛细血管扩张、丘疹脓疱等，伴有皮肤粗糙和颗粒感。
4.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分和油脂时，会变得干燥、粗糙，容易出现颗粒感。在干燥的季节或环境中，这种情况更容易发生。
5.过敏：某些人可能对化妆品、护肤品、食物或环境中的过敏原产生过敏反应，导致面部皮肤出现红肿、瘙痒、粗糙和颗粒感。
6.其他原因：某些疾病（如鱼鳞病、慢性湿疹等）、药物副作用、内分泌失调等也可能导致面部皮肤粗糙有颗粒感。
如果面部两侧的粗糙颗粒感持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。以下是一些建议：
1.寻求专业医生的帮助：皮肤科医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，确定导致面部皮肤问题的原因，并制定个性化的治疗方案。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦；使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品；注意保湿，使用适合自己肤质的保湿产品；避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量摄入水分和维生素；避免熬夜、压力过大等；适度运动，促进血液循环。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免使用可能导致过敏或刺激的化妆品和护肤品；注意皮肤的防护，避免感染和刺激。
需要注意的是，对于某些疾病引起的面部皮肤问题，可能需要长期的治疗和管理。同时，每个人的皮肤状况和治疗反应都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况进行调整。如果对皮肤问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在治疗皮肤问题时应更加谨慎，遵循医生的指导。