夏季身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.穿着透气衣物：选择棉质、透气的衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维衣物。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和海鲜等易过敏食物。
4.避免蚊虫叮咬：使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免蚊虫叮咬。
5.使用药物治疗：如果症状较轻，可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解瘙痒。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开处方药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。
6.就医治疗：如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同人群的皮肤状况和病因可能不同，因此在采取以上措施之前，最好咨询医生的建议。特别是对于儿童、孕妇、老年人和患有基础疾病的人群，更应该谨慎处理。同时，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。