老觉得饿，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食量增加：近期运动量没有增加，但摄入的食物比以往多，可能会导致经常有饥饿感。
饮食结构不合理：如果饮食中碳水化合物、蛋白质或脂肪的比例不均衡，或者经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，可能会刺激食欲，使人容易感到饥饿。
2.运动量增加：
近期运动量较以往明显增加，身体消耗的能量也会增多，容易产生饥饿感。
3.其他因素：
情绪变化：压力、焦虑、紧张等情绪可能会刺激胃酸分泌，增加食欲。
药物副作用：某些药物，如降糖药、抗抑郁药等，可能会导致食欲增加。
疾病因素：
糖尿病：由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷导致血糖升高，身体会通过增加食欲来摄取更多的能量。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢率加快，消耗更多的能量，导致容易饥饿。
消化系统疾病：如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等，可能会导致胃酸分泌过多，引起饥饿感。
其他：如寄生虫感染、脑瘤等也可能导致经常感到饥饿。
如果经常感到饥饿，且排除了饮食和运动等因素的影响，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，由于生理需求的变化，可能会更容易感到饥饿。同时，一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，在这些人群中也较为常见。因此，对于这些特殊人群，如果出现经常饥饿的情况，更应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
总之，经常感到饥饿可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的信号。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的饮食习惯和适量的运动，对于维持身体健康也非常重要。