小儿厌食可以通过调整饮食、改善进餐环境、治疗基础疾病等方式来改善。一般来说，通过合理干预，多数小儿厌食情况能得到改善。
饮食调整方面
食物选择： 提供多样化且符合小儿口味的食物，保证营养均衡。例如，每天应保证摄入一定量的谷类食物，像米饭、面条等，同时搭配富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜等，还有优质蛋白质的来源，像鸡蛋、牛奶等。进食规律： 定时进餐，尽量让小儿在固定的时间坐在餐桌前进食，每次进餐时间控制在20 - 30分钟左右。避免在两餐之间给小儿吃过多的零食，尤其是高糖、高脂肪的零食，如糖果、油炸薯片等，因为这会让小儿在正餐时没有饥饿感，导致厌食。
改善进餐环境
营造轻松氛围： 进餐时避免在小儿旁边大声吵闹或者批评指责，要营造一个轻松愉快的进餐氛围。可以给小儿讲一些有趣的小故事，让他们能够安心吃饭。家长以身作则： 家长要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，给小儿树立榜样。比如家长自己要好好吃蔬菜、米饭等，让小儿模仿学习。
治疗基础疾病
消化系统疾病： 如果小儿患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能会引起厌食。这时候需要及时就医，医生会根据具体病情进行相应的治疗，比如使用一些保护胃黏膜的药物等。微量元素缺乏： 当小儿体内缺乏锌等微量元素时也可能导致厌食。可以通过检测微量元素来明确，如果确实缺乏，医生会根据情况给予适当的补充，一般可以通过口服锌制剂来补充，但要在医生指导下进行，不能自行随意给小儿大量补充锌元素。