小儿厌食是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对小儿生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。以下是关于小儿厌食的解决办法：
1.养成良好的饮食习惯：定时进餐，适当控制零食，每日三餐是基本饮食制度；饮食要多样化，尽量让小儿吃到多种食物的原味；家长要以身作则，不挑食，为孩子树立良好的榜样。
2.合理安排饮食：饮食要规律，每餐的间隔时间要适宜，食物的温度要适中，不要过冷或过热；食物的质地要适宜，过于坚硬、难以消化的食物会增加小儿的胃肠道负担，应尽量避免。
3.提供适宜的就餐环境：就餐环境要安静、舒适，避免嘈杂的环境影响小儿的食欲；餐具要清洁、卫生，食物要色香味俱佳，以增加小儿的食欲。
4.增加运动量：适当增加小儿的运动量，可促进胃肠道蠕动，有助于增加食欲；但要注意避免过度疲劳，否则会影响小儿的食欲。
5.药物治疗：如果小儿厌食是由于疾病引起的，如消化不良、缺锌等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
6.中医治疗：中医认为，小儿厌食的原因主要有脾胃虚弱、饮食积滞、情志失调等，可以通过中药、推拿、按摩等方法进行治疗。
7.心理治疗：如果小儿厌食是由于心理因素引起的，如情绪紧张、焦虑等，需要进行心理治疗，帮助小儿消除不良情绪，提高食欲。
总之，小儿厌食需要综合治疗，家长要注意培养小儿良好的饮食习惯，合理安排饮食，增加运动量，同时要注意观察小儿的病情变化，及时就医。