长荨麻疹的原因主要包括以下几个方面：
1.过敏反应：这是荨麻疹最常见的原因之一。当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致血管扩张、渗透性增加，从而引起荨麻疹。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。
2.感染：某些感染也可能导致荨麻疹，如细菌、病毒、真菌等感染。感染可以通过引发体内的免疫反应而导致荨麻疹的发生。
3.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等也可能引起荨麻疹。在这些疾病中，身体的免疫系统会攻击自身组织，导致炎症和过敏反应。
4.遗传因素：某些人可能具有遗传易感性，使他们更容易患上荨麻疹。家族中有荨麻疹病史的人患病风险可能增加。
5.物理因素：某些物理因素，如热、冷、日光、压力等，也可能引起荨麻疹。这些因素可能通过刺激皮肤或影响免疫系统而导致症状的出现。
6.其他因素：某些药物、运动、情绪紧张、内分泌失调等也可能是荨麻疹的诱因。
需要注意的是，具体的病因可能因人而异，有时可能难以确定确切的原因。对于长期或频繁发作的荨麻疹，建议及时就医，进行详细的病史采集和体格检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，避免接触已知的过敏原、保持皮肤清洁、避免过度搔抓等也是预防和缓解荨麻疹的重要措施。