孕妇补充DHA对自身和胎儿发育有多方面益处。
促进胎儿大脑发育
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，孕期补充足够的DHA，能助力胎儿大脑神经细胞的发育，对胎儿的智力发展有积极作用，让胎儿在出生后有更好的认知基础。
有益于胎儿视力发育
它能参与视网膜光受体膜的构成，帮助胎儿视网膜的正常发育，降低胎儿出生后患视力问题的风险，为宝宝清晰视物奠定基础。
助力孕妇自身健康
孕妇补充DHA还有助于维持自身的心血管健康，能在一定程度上调节血脂等指标，对孕妇孕期的身体机能稳定有一定好处。
对胎儿神经系统发育的持续影响
在胎儿出生后的成长阶段，通过胎盘获得的DHA仍会持续发挥作用，继续支持神经系统的完善，保障宝宝在成长过程中神经功能的正常发展。