一、酸枣仁汤
1.组成与原理：由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。酸枣仁能养肝血、宁心神；知母清热除烦；茯苓宁心安神；川芎调气疏肝；甘草调和诸药。从现代医学角度看，其可能通过调节神经递质等途径改善睡眠，有研究表明其对实验性失眠动物可延长睡眠时间等。
适用情况：适用于肝血不足、虚热内扰所致的顽固严重失眠，常见症状有失眠、心悸、头目眩晕、咽干口燥等，男女均可适用，对于因长期精神压力大、生活不规律导致肝血不足、虚热内扰的人群较合适，但对于孕妇等特殊人群需谨慎，孕妇使用可能存在一定风险，需在医生评估下使用。
二、黄连阿胶汤
1.组成与原理：由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶组成。方中黄连、黄芩清心火，阿胶、芍药、鸡子黄滋阴养血，交通心肾。其作用机制可能与调节中枢神经系统的神经内分泌功能有关，有研究显示可改善失眠患者的睡眠结构，提高睡眠质量。
适用情况：适用于阴虚火旺型顽固严重失眠，症状多表现为失眠、心烦、舌红少苔、脉细数等，男女皆可，对于长期熬夜、过度劳累等导致阴虚火旺的人群适用，但脾胃虚寒者不宜使用，因为方中药物偏寒凉，可能加重脾胃虚寒症状，特殊人群如老年人脾胃功能较弱者需谨慎。
三、归脾汤
1.组成与原理：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志组成。有益气补血、健脾养心之功，通过调节机体的气血运行和脏腑功能来改善睡眠，研究发现其对心脾两虚引起的失眠有较好的调节作用，能增加脑内相关神经递质的含量等。
适用情况：适用于心脾两虚所致的顽固严重失眠，常见症状有失眠、多梦、心悸、食欲不振、面色萎黄等，男女均可，对于因长期思虑过度、饮食不节等导致心脾两虚的人群适用，但对于湿热内盛者不宜使用，湿热内盛者使用可能会加重体内湿热之象，特殊人群如儿童需在医生指导下，且要考虑儿童心脾两虚的具体情况谨慎使用。