便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。通常情况下，正常人每天排便1～2次或1～2天排便1次，如果出现三天不排便，可能属于便秘。便秘的症状主要有以下3种：
1.排便困难：粪便干结、排便不尽或伴有腹痛。
2.胃肠症状：腹胀、食欲缺乏、恶心、口苦等。
3.其他症状：部分患者还会出现头痛、头晕、乏力、焦虑等症状。
需要注意的是，三天不排便并不一定都是便秘，也可能是其他原因引起的，如饮食因素、运动量少、药物因素等。如果是偶尔出现三天不排便，且没有其他不适症状，可能是饮食或生活习惯改变导致的，可以通过调整饮食、增加运动量等方式来改善。如果是长期或经常出现三天不排便，或伴有其他不适症状，可能是便秘，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
此外，日常生活中还需要注意以下几点，有助于预防和缓解便秘：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证充足的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.避免滥用泻药：泻药可能会导致依赖性便秘，应在医生的指导下使用。
5.治疗原发疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能会导致便秘，需要积极治疗原发疾病。