小叶增生一般通过观察、调整生活方式、药物辅助等方式处理。比如多数小叶增生无需特殊治疗，定期观察即可。
观察随访很重要
一般建议女性每3~6个月到医院进行乳腺超声检查，观察小叶增生的变化情况。如果没有明显的症状加重等异常表现，继续定期随访。对于一些症状较轻且乳腺超声提示增生程度较轻的患者，可以每半年复查一次乳腺相关检查。
生活方式要调整
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于调节内分泌，对缓解小叶增生有帮助。长期熬夜会打乱内分泌节律，可能加重小叶增生的症状。情绪管理： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、散步、与朋友倾诉等方式来调节情绪，因为不良情绪会影响激素水平，进而影响乳腺小叶增生。例如，长期高压工作导致情绪紧张的女性，更易出现小叶增生相关不适。
药物辅助有选择
中成药： 像逍遥丸就可以在一定程度上缓解小叶增生带来的胀痛等症状。它能疏肝健脾、养血调经，对于肝郁脾虚型的小叶增生有一定的调理作用。维生素类药物： 维生素E也可以辅助缓解小叶增生。维生素E能调节激素代谢，改善乳腺的不适症状，但要在医生指导下服用，一般每天可以服用适量的维生素E制剂。不过，药物的使用需要在医生的评估下进行，不能自行随意用药。