孕早期可以吃巧克力，但要适量。
巧克力中含有咖啡因和可可碱等成分，这些成分可能会对胎儿产生一定的影响，增加流产和早产的风险，还可能导致胎儿体重过轻。但具体影响程度还没有定论，主要与摄入量和个体差异有关。如果孕早期想吃巧克力，可以选择黑巧克力，因为它的咖啡因和可可碱含量相对较低。同时，要注意以下几点：
1.控制摄入量：每天摄入的巧克力量应控制在100克以内，最好不要超过50克。
2.选择优质巧克力：应选择高质量的巧克力，避免购买含有添加物或糖分过高的巧克力。
3.注意食用时间：最好在两餐之间或运动前食用，避免在睡前食用，以免影响睡眠。
4.个体差异：每个孕妇的身体状况和对巧克力的反应都不同，如果食用巧克力后出现不适，如恶心、呕吐、头痛等，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
总之，孕早期可以吃巧克力，但要适量，并注意选择和食用时间。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。