孕早期通常可以吃巧克力，但需适量。
巧克力中含有咖啡因、可可碱等成分，这些成分可能会对胎儿产生一定影响，增加流产、早产的风险，还可能影响胎儿的神经发育。但巧克力中的营养成分也有一定益处，如可可碱和苯乙胺等，能够刺激大脑释放内啡肽，让人感到快乐和满足。
因此，建议在孕早期适量食用巧克力，一般每天不超过100克为宜。同时，要注意选择高品质的巧克力，避免食用含有添加剂和糖分过高的巧克力。如果孕妇本身有糖尿病、高血压等疾病，或者对巧克力中的成分过敏，应该避免食用巧克力。
此外，孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇需要注意饮食的均衡和多样化，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料。
总之，孕早期可以吃巧克力，但要适量，并注意饮食的均衡和多样化。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生的意见。