产后尿不尽老有尿意可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
产后子宫尚未完全恢复：产后子宫需要时间恢复到孕前大小，可能会压迫膀胱，导致尿不尽和尿意频繁。
会阴侧切或裂伤：侧切或裂伤可能会引起会阴部疼痛和不适，导致排尿时不敢用力，也容易出现尿不尽的感觉。
建议：
产后及时排尿：产后应尽早排尿，避免憋尿，以免影响膀胱功能。
热敷下腹部：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，促进子宫收缩，缓解膀胱压力。
注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换卫生巾，预防感染。
进行盆底肌训练：盆底肌训练可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善尿失禁症状。可以通过收缩肛门、阴道等方式进行训练，每天进行数次，每次持续数分钟。
2.尿路感染：
细菌感染：产后女性身体抵抗力下降，容易发生尿路感染，如尿道炎、膀胱炎等，导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
建议：
及时就医：如果怀疑有尿路感染，应及时就医，进行尿液检查和细菌培养，确诊后在医生的指导下使用抗生素治疗。
多喝水：多喝水可以增加尿量，冲洗尿道，有助于缓解症状和预防感染复发。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力。
3.其他原因：
神经系统问题：如果产后出现神经系统损伤，如腰椎间盘突出、马尾神经损伤等，可能会影响排尿功能，导致尿不尽和尿意频繁。
心理因素：产后焦虑、紧张等心理因素也可能导致尿不尽和尿意频繁。
建议：
就医检查：如果怀疑有神经系统问题或其他潜在疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
总之，产后尿不尽老有尿意需要引起重视，及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。