半夜肩膀疼醒可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.睡姿不良：睡觉时长期保持不良姿势，如侧睡时手臂过度伸展或受压，可能导致肩膀肌肉紧张和疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性多于男性，且左肩多于右肩。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概要经历1至2年的时间。
3.颈椎病：当颈椎发生病变时，可能压迫神经根，引起肩部疼痛和上肢麻木。
4.肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，如长时间提重物、过度运动或重复性动作，可能导致肌肉劳损和疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、外伤、感染等也可能引起肩部疼痛。
如果经常出现半夜肩膀疼醒的情况，建议采取以下措施：
1.调整睡姿：保持良好的睡眠姿势，避免手臂过度伸展或受压。
2.注意休息：避免过度使用肩部肌肉，给肩部足够的休息时间。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.适度运动：进行肩部的伸展和放松运动，增强肌肉力量。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获得更准确的诊断和治疗建议。