膀胱灌注后尿频尿痛可能是灌注过程中对膀胱黏膜造成了刺激。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：
1.大量饮水：多喝水可以增加尿量，帮助冲洗尿道，减轻炎症和刺激。
2.保持良好的个人卫生：保持尿道口清洁，每天清洗外阴。
3.避免憋尿：尽量避免憋尿，及时排尿，防止尿液在膀胱内停留时间过长。
4.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，少喝咖啡和茶等饮料。
6.按照医生建议使用药物：如果医生开了药物，按照医嘱使用，如抗生素、消炎药等。
7.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、血尿等其他异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现症状后咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。此外，如果对膀胱灌注治疗有任何疑问或担忧，也应及时与医生沟通，以确保治疗的安全和有效性。