根据你的描述，可能是出现了外阴炎症或湿疹，也可能是感染了尖锐湿疣等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎或湿疹：如果平时不注意个人卫生，或者穿着紧身化纤内裤，导致局部潮湿、闷热，就容易引起外阴炎或湿疹，出现外阴瘙痒、起小疙瘩等症状。建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，同时注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，选择宽松、透气的内裤。
2.尖锐湿疣：如果有不洁性生活史，或者性伴侣患有尖锐湿疣，就可能会感染HPV病毒，引起尖锐湿疣，出现外阴瘙痒、起小疙瘩等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。尖锐湿疣具有传染性，治疗期间应避免性生活，同时性伴侣也应接受检查和治疗。
3.其他疾病：外阴营养不良、药物过敏、糖尿病等也可能会引起外阴瘙痒、起小疙瘩等症状。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果出现外阴瘙痒、起小疙瘩等症状，建议及时就医，避免自行用药或搔抓，以免加重病情。同时，在就医前应注意个人卫生，避免性生活，以免影响检查结果和治疗效果。
对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，如果出现外阴瘙痒、起小疙瘩等症状，应特别注意，及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，选择宽松、透气的内裤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。