宝宝缺钙可以通过以下方法快速补充：
1.饮食调整：宝宝可以通过饮食摄入足够的钙。母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙。如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.晒太阳：适当的阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。可以在天气好的时候，带宝宝到户外活动，让皮肤暴露在阳光下，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
3.补充钙剂：如果宝宝饮食中钙摄入不足或无法通过饮食满足钙需求，可以在医生的指导下补充钙剂。钙剂的种类有很多，可以选择适合宝宝年龄和体质的钙剂。
4.维生素D补充：维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。除了通过晒太阳获得维生素D外，还可以在医生的指导下给宝宝补充维生素D制剂。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。在给宝宝补钙时，应该遵循医生的建议，按照正确的剂量和方法进行补充。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，避免过度依赖钙剂。如果宝宝出现缺钙症状或补钙效果不理想，应该及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。