女士血压的正常值通常是指收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此在测量血压时需要保持安静、放松的状态，并在不同日期进行多次测量，以获得更准确的结果。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
1.定期测量血压：高血压患者需要定期测量血压，以了解自己的血压控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
2.改善生活方式：高血压患者需要改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以帮助控制血压。
3.按时服药：高血压患者需要按时服药，不得擅自增减药量或停药，以免影响血压控制效果。
4.定期复查：高血压患者需要定期复查，以了解自己的身体状况，并及时发现并处理可能出现的并发症。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
1.饮食调整：低血压患者需要注意饮食调整，如适量增加盐分的摄入、多吃富含蛋白质的食物、避免过度节食等，以帮助提高血压。
2.适当运动：低血压患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心血管功能，提高血压。
3.避免久站：低血压患者需要避免久站，以免引起低血压发作。
4.就医治疗：如果低血压症状严重，或出现头晕、乏力等不适症状，需要及时就医治疗。
总之，女士血压的正常值是一个相对的概念，需要根据个人的身体状况和生活方式进行调整。如果您对自己的血压值有疑问，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。