一般来说，理想的血压为120/80mmHg左右，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限；140-159/90-99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160-179/100-109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
一般情况下，理想血压值更年轻的人身上，随着年龄增长，血压值可能会逐渐升高，但65岁以上的老年人，收缩压（高压）超过150mmHg，如能耐受，可暂时不服药，通过低盐、低脂饮食，增加运动，戒烟限酒，心理平衡等措施，血压有可能恢复正常。
需要注意的是，人的血压是时刻变化的，情绪激动、紧张、运动后血压都会升高，而休息、睡眠时血压会降低。因此，测量血压应在情绪稳定、休息5分钟后，测量时身体放松，不要讲话，更不要移动体位。测量次数应不少于2次，如2次舒张压相差5mmHg以上，需再次测量，以平均值作为血压值。
此外，高血压患者应坚持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、劳累、熬夜等，遵医嘱按时服药，定期测量血压，如有异常及时就医。