早期孕妇可以吃豌豆。豌豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B6、叶酸、钾、铁等营养成分。以下是关于早期孕妇食用豌豆的具体分析：
1.豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。便秘是孕妇常见的问题之一，食用豌豆可以在一定程度上缓解便秘症状。
2.豌豆中的维生素C和维生素B1、维生素B6等维生素对孕妇的健康非常重要。这些维生素有助于维持身体的正常代谢和神经系统的正常功能。
3.豌豆中还含有丰富的叶酸，叶酸是孕妇必需的营养素之一，对胎儿的神经管发育至关重要。孕妇在怀孕早期需要摄入足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
4.豌豆中的钾和铁等矿物质对孕妇的健康也很重要。钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能，铁则有助于预防贫血。
需要注意的是，豌豆中含有一定量的淀粉，孕妇在食用时应注意控制摄入量，以免引起血糖升高。此外，孕妇在食用豌豆时应选择新鲜、无异味的豌豆，并彻底煮熟，以避免细菌感染。
总之，早期孕妇可以食用豌豆，但应注意适量食用，并选择新鲜、无异味的豌豆，并彻底煮熟。如果孕妇对豌豆或其他食物有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。