月经来了体重可能会增加，但增加的幅度通常比较小，一般在1-3斤左右。这主要是由于月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，会导致水钠潴留，引起体重增加。此外，月经期间，女性的身体会消耗更多的能量，为了维持身体的正常运转，身体会储存一些能量，也会导致体重增加。
需要注意的是，这种体重增加是暂时的，一般会在月经结束后逐渐恢复正常。如果体重增加过多或持续时间过长，可能是其他原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，月经期间女性需要注意保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，有助于维持身体的正常运转。