失眠可以治好吗

失眠是可以治好的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常患者应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。

晚餐不要进食太饱，晚上8:00以后不再进食。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯牛奶，若失眠比较轻微，可以口服右佐匹克隆睡前三毫克助睡眠治疗。

若患者合并有焦虑症，抑郁症，失眠难以控制，应该到神经心理门诊就诊，同时口服奥氮平，丁螺环酮，舍曲林，黛力新等抗焦虑抗抑郁的药物。