严重失眠通常是可以治好的，但治疗方法需要根据具体情况进行个体化选择。以下是一些常见的治疗方法：
1.心理治疗：认知行为疗法是治疗失眠的有效方法之一。通过改变患者的负面思维和行为模式，帮助他们建立更健康的睡眠习惯。心理治疗还可以包括放松训练、冥想等技巧，减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用一些镇静催眠药物可以帮助缓解失眠症状。然而，长期使用药物可能会导致依赖性和副作用，因此应尽量避免滥用。
3.生活方式调整：保持规律的作息时间、创建舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备、限制咖啡因和饮料的摄入、适度运动等都有助于改善睡眠。
4.综合治疗：有时，综合采用多种治疗方法效果更好。例如，结合心理治疗和药物治疗，或者在生活方式调整的基础上进行中医调理等。
对于老年人来说，治疗失眠需要特别关注以下几点：
1.健康管理：确保老年人身体的健康状况良好，治疗任何潜在的疾病，如疼痛、呼吸问题或心血管疾病等，这些问题可能会影响睡眠。
2.药物选择：由于老年人身体对药物的代谢和反应可能有所不同，药物治疗应谨慎选择，并遵循医生的建议。低剂量起始，并逐渐调整剂量，以减少副作用的风险。
3.环境调整：老年人的卧室应保持安静、黑暗和凉爽，床垫和枕头应舒适合适。创建一个有利于睡眠的环境可以提高睡眠质量。
4.社交活动：鼓励老年人参与社交活动，保持积极的生活态度。社交互动可以缓解孤独感和压力，有助于改善睡眠。
5.定期监测：密切关注老年人的睡眠情况和治疗效果。如果失眠问题持续存在或加重，应及时就医调整治疗方案。
需要注意的是，失眠的治疗需要时间和耐心。老年人可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。此外，家人和照顾者的支持也对老年人的睡眠健康至关重要。如果老年人严重失眠问题持续较长时间且严重影响生活质量，建议及时咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行全面评估，并制定个性化的治疗计划。