出汗吹风头疼通常是由于出汗后头部血管扩张，吹风后头部血管突然收缩，进而引起头疼。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，避免过度劳累和紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，促进血液循环。
4.补充水分：出汗后身体会失去大量水分，及时补充水分可以缓解头疼。
5.避免诱因：避免再次出汗后吹风，注意保暖，避免头部受到寒冷刺激。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但应注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于高血压、糖尿病等慢性疾病患者，出汗吹风头疼可能是疾病加重的表现，应及时就医，调整治疗方案。