宝宝发烧通常有体温上升期、高热持续期、体温下降期几个阶段。体温上升期宝宝可能会感觉冷，出现寒战等；高热持续期体温维持在较高水平；体温下降期会通过出汗等方式散热，体温逐渐恢复正常。
一、体温上升期
1. 表现与机制
体温上升期时，宝宝的体温调节中枢会发出信号，使皮肤血管收缩，减少散热，同时骨骼肌收缩产热增加。此时宝宝可能会出现畏寒、寒战、皮肤苍白等表现。这是身体在努力提高体温到设定的新调定点，一般持续数分钟到数小时不等。例如，宝宝受到病原体入侵后，体温调节中枢将调定点上调，机体就会启动产热增加、散热减少的机制来提升体温。
2. 家长应对
在体温上升期，家长要注意给宝宝适当保暖，但不要过度包裹。可以给宝宝适量饮用温水，帮助补充水分。同时密切观察宝宝的精神状态等。
二、高热持续期
1. 表现与特点
此阶段体温已达到并维持在较高水平，一般宝宝体温会超过38.5℃甚至更高。宝宝可能会出现面色潮红、呼吸和心率加快等表现。身体处于高热状态是机体与病原体斗争的一个阶段，此时体内代谢加快。
2. 家长应对
如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退热药物，如对乙酰氨基酚等（严禁自行服用，必须面诊辨证）。同时让宝宝多休息，保持室内通风良好，穿着宽松舒适的衣物，利于散热。还可以用温水擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，但要注意避免宝宝着凉。
三、体温下降期
1. 表现与方式
体温下降期宝宝会通过出汗来散热，此时皮肤潮湿，体温逐渐下降。出汗是身体散热的重要方式，通过汗液蒸发带走热量，使体温恢复到正常范围。
2. 家长应对
要及时给宝宝更换潮湿的衣物，保持皮肤清洁干燥，防止宝宝着凉。继续让宝宝补充水分，因为出汗会丢失较多水分。同时继续观察宝宝的体温变化以及精神状态等情况。参考文献：
《儿科学》（人民卫生出版社，十四五规划教材）
Q：宝宝发烧在体温上升期可以盖厚被子吗？
A：不可以盖厚被子。体温上升期宝宝虽然可能有畏寒表现，但盖厚被子不利于散热，会影响体温调节，应该适当保暖但不过度包裹。
Q：高热持续期使用退热药物后要注意什么？
A：使用退热药物后要注意观察宝宝的出汗情况、体温变化以及精神状态等。同时要给宝宝补充水分，防止脱水，并且要保持室内通风等。
Q：体温下降期出汗多，需要马上洗澡吗？
A：体温下降期出汗多，不建议马上洗澡。因为此时宝宝皮肤毛孔处于张开状态，马上洗澡容易让宝宝再次着凉，等宝宝汗液擦干，精神状态良好时再考虑是否洗澡。
Q：宝宝发烧不同阶段都要一直量体温吗？
A：建议在宝宝发烧期间，定时量体温，比如每隔1 - 2小时量一次，以便及时了解体温变化情况，更好地掌握宝宝发烧的进程。
Q：体温上升期宝宝寒战，是不是就不用处理了？
A：体温上升期宝宝寒战，不是不用处理。要适当保暖，但不能因为寒战就过度包裹，同时要密切观察宝宝情况，比如精神状态等，如果寒战持续时间过长或伴有其他异常，要及时采取措施。
Q：高热持续期宝宝不想吃饭怎么办？
A：高热持续期宝宝不想吃饭是比较常见的情况，可以给宝宝提供一些清淡、易消化的食物，如稀粥、果汁等，少量多次喂食，保证宝宝的营养摄入。
Q：体温下降期宝宝出汗多，会不会导致脱水？
A：体温下降期宝宝出汗多，如果没有及时补充水分，有可能导致脱水。所以要注意给宝宝适当补充水分，如多喝温水等。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。