十个月宝宝拉肚子，家长可以通过以下几个方面进行护理：
1.调整饮食：
母乳喂养：继续母乳喂养，但是可以适当缩短每次喂奶的时间，让宝宝吃前一半的乳汁。因为前一半的乳汁中蛋白质含量较多，容易消化，而后一半的乳汁中脂肪含量较多，不易消化。
人工喂养：可以将牛奶或奶粉适当冲淡，适当减少奶量，待宝宝腹泻好转后再逐渐增加奶量和恢复原来的浓度。
已添加辅食：可以给宝宝喂一些粥、面条、烂饭等，以帮助宝宝补充足够的热量。
2.补充水分：
宝宝腹泻后，会丢失大量的水分和电解质，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喂一些口服补液盐，以补充水分和电解质。
如果宝宝出现了脱水症状，如眼窝凹陷、口唇干燥、皮肤弹性下降等，应及时带宝宝去医院就诊，进行静脉补液治疗。
3.注意腹部保暖：
宝宝的腹部很容易受到寒冷刺激，从而导致肠蠕动加快，加重腹泻症状。因此，家长要注意给宝宝腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝等工具，但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
也可以给宝宝穿上肚兜或用毛巾包裹腹部，以保持腹部温暖。
4.注意臀部护理：
宝宝腹泻后，大便次数会增加，容易导致臀部皮肤发红、破损等。因此，家长要注意给宝宝臀部护理，每次便后要用温水清洗臀部，保持臀部清洁干燥。
可以给宝宝涂抹一些护臀霜或红霉素软膏等，以保护臀部皮肤。
5.注意观察宝宝的病情变化：
家长要密切观察宝宝的病情变化，如腹泻次数、大便性状、精神状态、尿量等。如果宝宝出现了发热、呕吐、腹痛、脓血便等症状，应及时带宝宝去医院就诊。
另外，家长要注意记录宝宝的腹泻情况，包括每次腹泻的时间、次数、大便的性状等，以便及时向医生反馈，为医生的治疗提供参考。
6.避免滥用药物：
宝宝腹泻的原因很多，如消化不良、感染、过敏等。如果宝宝腹泻不严重，家长不要滥用药物，尤其是抗生素。因为抗生素不仅不能治疗腹泻，还可能会导致肠道菌群失调，加重腹泻症状。
只有在医生的指导下，合理使用药物，才能有效治疗宝宝的腹泻。
总之，十个月宝宝拉肚子，家长要注意调整饮食、补充水分、注意腹部保暖、注意臀部护理、观察病情变化等方面的护理。如果宝宝腹泻症状严重，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。