嘴里起血泡可能是创伤、感染、维生素缺乏等原因引起的，以下是一些快速消除血泡的方法：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于减轻口腔炎症和缓解疼痛。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、粗糙等刺激性食物，以免加重症状。
3.刺破血泡：如果血泡较大且影响进食，可以用消毒后的针或牙签刺破血泡，但要注意避免感染。刺破后，可以用消毒后的纱布轻轻按压，帮助止血。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些口腔药物，如口腔溃疡散、西瓜霜等，帮助缓解症状。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
6.补充维生素：多吃富含维生素C、维生素B的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于口腔黏膜的修复。
需要注意的是，如果嘴里起血泡的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧、口腔异味等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也有助于预防口腔疾病的发生。