一般情况下，感冒时可以适量吃冬枣。冬枣营养丰富，含有较多的维生素C、维生素A、膳食纤维及矿物质等，适当食用可以补充营养、促进新陈代谢。但需注意以下几点：
1.控制食用量：冬枣的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于病情恢复。
2.洗净：冬枣的表皮可能会带有细菌和污染物，食用前应充分洗净，以避免食用后引起肠胃不适。
3.避免空腹食用：空腹食用冬枣可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，建议在饭后1-2小时后再食用。
4.选择新鲜冬枣：变质的冬枣可能会滋生细菌和霉菌，食用后可能会加重感冒症状，因此应选择新鲜的冬枣。
需要注意的是，冬枣并不能治疗感冒，如果感冒症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒期间应注意休息，多喝水，保持饮食清淡，有助于身体恢复。