老人吃糯米的好处

老人适当吃糯米有以下好处：

1.补充能量：糯米富含碳水化合物，能为身体提供所需的能量。

2.缓解脾胃虚寒：中医认为，糯米性温，有暖胃健脾、缓解脾胃虚寒的功效。

3.改善尿频：糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

需要注意的是，老人消化功能较弱，过量食用糯米可能会引起消化不良。此外，糯米升糖指数较高，糖尿病患者应适量食用。