大姨妈来了一般不建议吃西瓜，尤其是从冰箱里刚拿出来的西瓜。
女性在月经期间，身体的抵抗力会有所下降，而西瓜属于生冷食物，食用后可能会引起血管收缩，导致子宫平滑肌收缩，进而引起痛经、经血排出不畅等症状。此外，西瓜中含有丰富的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起身体不适。
如果实在想吃西瓜，可以选择常温的西瓜，并且适量食用。同时，在月经期间，女性还应注意以下事项：
1.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
2.避免劳累：保证充足的休息，避免剧烈运动。
3.注意卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.调节情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，如果在月经期间食用西瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，如果有痛经、月经不调等妇科疾病，应及时就医，以便进行针对性治疗。